Ehrlich versprochen
- Jeder Trick mit Schritt-für-Schritt-Bildern, zum Nachmachen ab morgen früh.
- Keine Wundermittel und keine leeren Versprechen. Studien und Fakten sind belegt, mit zusammen 204 Quellen hinten in den Büchern zum Nachlesen.
- Große Schrift, klare Sprache, Checklisten zum Ausdrucken.
- Das meiste bekommst du im normalen Supermarkt oder hast es schon zu Hause.
- Eine ehrliche Beispielrechnung, was die Tricks im Jahr bringen können: rund 800 € für zwei Personen.
Japanische Tricks fürs Kochen
Einfach, lecker und gesund. Mit Zutaten aus deinem Supermarkt.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis
- Reis waschen in drei Minuten
- Reis im ganz normalen Topf
- Reis-Portionen sicher einfrieren
- Onigiri mit Frischhaltefolie
- Dashi in 20 Minuten
- Miso nie kochen lassen
und 7 weitere Tricks, dazu 10 Rezepte für eine oder zwei Personen, kleine Übungen für Körper und Kopf, Checklisten zum Ausdrucken.
Japanische Tricks für die Hygiene
Frisch, gepflegt und wohl in deiner Haut. Kleine Gewohnheiten aus Japan für jeden Tag.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis
- Erst übergießen, dann eintauchen
- Das sichere Bad im Winter
- Das lange Waschtuch, aber sanft
- Das Schaumnetz fürs Gesicht
- Hinter den Ohren und im Nacken
- Haare waschen und ganz trocknen
und 11 weitere Tricks, dazu kleine Übungen für Körper und Kopf, Checklisten zum Ausdrucken.
Japanische Tricks für Haushalt & Putzen
Weniger Aufwand, mehr Ruhe. Kleine japanische Routinen für ein sauberes Zuhause.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis
- Die Drei-Minuten-Runde
- Folie statt Schrubben
- Die Spüle geht trocken ins Bett
- Natron für den angebrannten Topf
- Die Zitronensäure-Packung gegen Kalk
- Nach dem Duschen: abbrausen, abziehen, lüften
und 12 weitere Tricks, dazu kleine Übungen für Körper und Kopf, Checklisten zum Ausdrucken.
Japanische Tricks fürs Sparen
Mehr Geld übrig, ohne dass das Leben grau wird. Kleine Gewohnheiten aus Japan für jeden Monat.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis
- Zuerst sparen: so richtest du es ein
- Kakeibo: das Haushaltsbuch, in dem der Spaß mitgeplant ist
- Die Münzdose: jede 2-Euro-Münze gehört dir
- Sonntags für die Woche vorkochen
- Das Mittagessen von zu Hause: das Bento
- Billig nur da, wo billig reicht
und 11 weitere Gewohnheiten, dazu eine ehrliche Beispielrechnung, ein Plan für die ersten vier Wochen und eine Kakeibo-Seite zum Ausdrucken.
Diesen Band gibt es nicht einzeln zu kaufen. Du bekommst ihn gratis, wenn du alle drei Bände im Paket holst.
Unsere ehrliche Beispielrechnung
im Jahr für einen Zwei-Personen-Haushalt, wenn du die Tipps aus den Büchern umsetzt
Ein Beispiel für zwei Personen in einer 70-Quadratmeter-Wohnung mit Gasheizung, Stand September 2026. Wir haben bewusst vorsichtig gerechnet. Wie wir auf jede Zahl kommen, steht auf der nächsten Seite.
| Heizung im Schnitt ein Grad kühler, dafür Socken, Schal und Decke | 60 € |
| Geräte ganz ausschalten statt Stand-by (wir rechnen nur mit der Hälfte) | 40 € |
| Leitungswasser in der eigenen Flasche statt Mineralwasser | 50 € |
| Gutes Vollwaschmittel einer Handelsmarke statt des teuersten | 28 € |
| Zweimal im Monat pro Person Box und Flasche statt Café (10 € gegen 2,50 €) | 360 € |
| Ein kaum genutztes Abo kündigen (9,99 € im Monat) | 120 € |
| Kurze Wege mit dem Rad statt mit dem Auto, 1.000 km im Jahr | 150 € |
| Zusammen | rund 800 € |
Allein in einer kleineren Wohnung kommen wir auf rund 550 € im Jahr. Wer kein Auto hat, zieht bei beiden Rechnungen 150 € ab. Was du wirklich sparst, hängt davon ab, was du umsetzt und wie du heute schon lebst.
Die Zahlen stammen vom Heizspiegel, von der Verbraucherzentrale, von Stiftung Warentest, dem Verband Deutscher Mineralbrunnen und dem ADAC, Stand September 2026. Café-Besuche und das Abo sind Annahmen, die wir offen nennen. Die ganze Rechnung mit allen Quellen steht im Bonus-Band. Was du wirklich sparst, hängt von deinem Haushalt ab.
Das ganze Paket
- Kochen, Hygiene sowie Haushalt und Putzen
- Gratis dazu: Bonus-Band 4, Japanische Tricks fürs Sparen, nur im Paket
- 174 Seiten als PDF, sofort nach dem Kauf
- Zum Lesen auf Tablet, Handy oder Computer, oder zum Ausdrucken
Lieber erst einen Band? Jeder Band kostet einzeln 14 €. Der Bonus-Band gehört nur zum Paket.
Preise inklusive Mehrwertsteuer für Deutschland. In anderen Ländern berechnet die Kasse die dortige Mehrwertsteuer, deshalb kann der Endpreis leicht abweichen. Du bekommst die PDF-Dateien sofort per Download und per E-Mail.
Häufige Fragen
Wie bekomme ich die E-Books?
Direkt nach dem Kauf kannst du die PDF-Dateien herunterladen. Den Link bekommst du zusätzlich per E-Mail, damit nichts verloren geht.
Kann ich die Bücher ausdrucken?
Ja. Die Seiten sind im A4-Format und in großer Schrift gesetzt. Die Checklisten und Pläne sind extra zum Ausdrucken gedacht.
Auf welchem Gerät kann ich lesen?
Auf jedem Gerät, das PDF-Dateien öffnet: Tablet, Computer oder Handy. Die Seiten sind im A4-Format, deshalb liest es sich auf einem Tablet oder ausgedruckt am angenehmsten. Auf kleinen E-Readern wird die Schrift sehr klein.
Brauche ich japanische Produkte?
Selten. Die meisten Tricks funktionieren mit dem, was du schon zu Hause hast. Wo eine japanische Zutat vorkommt, steht meistens eine Alternative aus dem Supermarkt dabei oder wo du sie bekommst.
Was ist der Bonus-Band?
Ein vierter Band mit japanischen Spar-Gewohnheiten: zuerst sparen, das Kakeibo-Haushaltsbuch, die Münzdose, vorkochen, weniger Heizkosten und mehr. Es gibt ihn nicht einzeln, sondern nur gratis im Paket mit allen drei Bänden.
Wie kommt ihr auf rund 800 € im Jahr?
Das ist eine Beispielrechnung für zwei Personen in einer 70-Quadratmeter-Wohnung mit Gasheizung. Die Rechnung steht oben auf dieser Seite und ausführlich mit allen Quellen im Bonus-Band. Einige Posten sind Annahmen, die wir offen nennen, etwa zwei Café-Besuche im Monat. Wie viel du wirklich sparst, hängt davon ab, was du umsetzt.
Ist das ein Finanzratgeber?
Nein. Der Bonus-Band zeigt Spar-Gewohnheiten aus dem Alltag und empfiehlt keine Geldanlage, keine Bank und kein Produkt. Für Geldanlage und Steuern ist eine unabhängige Beratung der richtige Weg.
Ist das ein medizinischer Ratgeber?
Nein. Die Bücher zeigen Alltagsgewohnheiten aus Japan und ersetzen keine ärztliche Beratung. Die Quellen stehen in jedem Buch, damit du alles selbst nachprüfen kannst.
Ich bin nicht so fit mit dem Computer. Klappt das trotzdem?
Ja. Du klickst nach dem Kauf auf den Link und die Datei öffnet sich. Und wenn doch etwas hakt, antworte einfach auf die E-Mail, wir helfen dir.
Von den Machern des YouTube-Kanals So lebt Japan
Ein Bildungskanal über den ganz normalen Alltag in Japan, mit Quellen unter jedem Video.
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